اصلی ترین علت به وجود آمدن بوی بد دهان، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ها است.
بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید و با نخ دندان لا به لای آن ها را تمیز کنید.
وجود باکتری های بی هوازی در دهان باعث به وجود آمدن پلاک ها در دهان می شوندکه خود عامل ایجاد بوی بد دهان هستند.
از دیگر علت های به وجود آمدن بوی بد دهان می توان به مشکلات معده، خالی بودن معده، باکتری های پشت زبان و عفونت لوزه ها اشاره کرد.
برای برطرف کردن بوی بد و نامطبوع دهان موارد زیر توصیه می شود:
- مراجعه به دندانپزشکی هر شش ماه یکبار
- جرم گیری دندان ها
- استفاده صحیح از مسواک بعد از هر وعده غذایی
- استفاده مستمر از نخ دندان برای از بین بردن مواد غذایی میان دندان ها و لثه
- استفاده از دهانشویه هفته ای 2 بار و با استفاده مستمر از دهانشویه آب ولرم و نمک
- نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای جلوگیری از خشک شده دهان و افزایش بزاق
- استفاده از مسواک مخصوص زبان برای پاک کردن اثرات مواد غذایی از روی زبان حداقل 3 بار در هفته
- شستشوی زبان و دندان ها با استفاده از نمک
- ۹۷/۱۲/۰۸