1) اولین نکته ای که باید رعایت کرد استفاده از مسواک است.
2) استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن لا به لای دندان
3) استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید
4) استفاده از آدامس های بدون قند
5) استفاده از آب نمک
6) از شکستن و گاز زدن مواد غذایی سفت خودداری کنید.
7) از خوردن شیرینی زیاد خودداری شود.
8) از کشیدن دخانیات خودداری شود.
9) از خوردن نوشیدنیهای گازدار و الکلی خودداری شود.
10) مسواک را نباید محکم به دندانها بکشید.
تنها با رعایت کردن این چند نکته ساده می توانید دندان های سالم و زیبا داشته باشید.